|
Начало интенсивных тренировок
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1603 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Мёд, Oatly Овсяное Молоко, Prosupps Whey, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби. 昼食: Рис Вареный. 夕食: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ашан Сырники Классические, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Фишка Гренки Альпийская Сметана с Луком, ВкусВилл Улитка с Орехами. 軽食/その他: Село Зелёное Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|