2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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2258 kcal
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脂質: 88.30g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 264.35g.
朝食: Сахар, Biedronka MLEKO 1,5% , Гречка Отварная. 昼食: Компот Ягодный, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Масло Подсолнечное. 夕食: Курица с Рисом, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel, Банан, Мандарин, Milbona Latte Macchiato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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