2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1084 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 74.60g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Нагетсы (6), Белый Город Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Белый Хлеб. 軽食/その他: Селедка под Шубой. もっと...
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1996 kcal
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運動:
剣道 - 45 分, ボディービル - 40 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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