2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1662 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Сыр Брынза, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Фисташки, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|