2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
2745 kcal
|
脂質: 104.71g | たんぱく質: 140.35g | 炭水化物: 324.95g.
朝食: Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Экспонента Кефирный Напиток, Лидкон Овсянка Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Бодрость. 昼食: Советская Классика Мороженое Мороженое Пломбир, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Гречка, Банан, Савушкин Теос с Черникой. 夕食: SPAR Мука Кукурузная Цельнозерновая, Сахар, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Рень Семечки Белые. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Шоколад Горький 56%, Груша, Яблоко, Персики, Изюм, Марцин Батончик Бамбук с Шоколадной Начинкой, Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|