2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1590 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 118.43g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Сырники, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сырники, Булгур (Вареный), Голден Яблоко . 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шпинат. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Красная Икра, Творог 5%, Яичница (с Целым Яйцом), Яичный Белок, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|