2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
722 kcal
|
脂質: 23.88g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Pepaya. 昼食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rawon, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|