2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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871 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Energy Diet Smart Go Choco&Orange. 夕食: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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