|
ładnie poszło :-)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
|
1713 kcal
|
脂質: 84.30g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Lidl Chleb Słonecznikowy, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. 昼食: Smak Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. 夕食: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Jabłko, Pomarańcze, Biedronka Pieczarki, Słonecznik, Sante Dynia Pestki Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|