2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1629 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Груша, Творожная Запеканка. 昼食: Михайлик Kitchen Фаршированные Перцы. 夕食: Приготовленные Грибы, Сердце Свиное, Асеньевская Ферма Йогурт с Черникой 1,5%. 軽食/その他: Kedrini Шоколад с Кедровым Орехом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яблоко, Valio Йогурт 7,2%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|