2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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2165 kcal
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脂質: 101.54g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 233.54g.
朝食: Вкусно и Точка Тост с Ростбифом, Вкусно и Точка Бургер, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Макдоналдс Тост с Сыром. 昼食: Белый Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Пряник, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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