2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1035 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 13.77g.
朝食: Кофе, Яичница с Помидорами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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