2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1959 kcal
|
脂質: 85.07g | たんぱく質: 134.99g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Экспонента Черника-Земляника, Danke Сыр Пошехонский Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Колбаса Деревенская Новая , Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка Отварная. 夕食: Сырники Домашние. 軽食/その他: Яблоко, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|