2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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761 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 47.45g.
朝食: Овсяноблин Лиса, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Лента Сыр Фермерский 45%. 昼食: Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Капуста Тушеная с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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