2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1976 kcal
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脂質: 94.91g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Йола Грудинка Свиная Охлажденная, Картошка Вареная, Яйцо. 昼食: Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Аладушкин Слойка "Ромашка", Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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