2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1392 kcal
|
脂質: 45.70g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Авокадо Авокадо, Сметана , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Безглютеновый хлеб. 昼食: Ударница Мармелад, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Свинина. 夕食: Миндаль Миндаль, Кукуруза, Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Куриный Бульон, Яблоко, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|