2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1373 kcal
|
脂質: 42.61g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Рис Вареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булочки хлебные. 昼食: Окей Перец Печеный, Чечевица Вареная, Холодец из курицы, Желе из ананаса консервированного. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|