2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1420 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Montarell Сыр с Белой Плесенью Камамбер, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Коломенское Зерновой Хлеб, Snickers Лесной Орех. 昼食: Ярче Конфета, Рот Фронт Батончики, Шампиньоны Жареные, SPAR Индейка в Сырном Соусе, Селяночка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|