2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
2148 kcal
|
脂質: 83.65g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 197.48g.
朝食: Груша, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Dolce Albero Anellini, Лента Говяжье Легкое, Банан, Гармония Творог Обезжиренный. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Аладушкин Кекс Столичный, Морковь, Картофель, Минтай Жареный, Мистраль Горох Желтый Колотый, Тыква. もっと...
|
体重に変化ありません
|