2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1823 kcal
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脂質: 94.61g | たんぱく質: 139.63g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Желудки Куриные, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье. 昼食: Для Вас Хлебцы Ржаные, Ашан Биток из Курицы, Ашан Салат с Буряка, Виноград, Для Вас Хлебцы Ржаные, Для Вас Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Желудки Куриные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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