2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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965 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 78.82g.
朝食: Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Капучино, Бельгийские Вафли. 昼食: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты в Духовке, Блины на Молоке, 3 Желания Сгущенка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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