2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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783 kcal
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脂質: 15.92g | たんぱく質: 17.14g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Pepino (com Casca), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz com Cenoura. 夕食: Maçã, Margarina, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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