2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1070 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 137.65g | 炭水化物: 47.25g.
朝食: Ricola Swiss Herb Candy, Egg White, Egg, Sambal Extra Pedas, Smoked Beef, Egg White, Egg. 昼食: Apple, Ricola Swiss Herb Candy, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Maestro Blue Cheese Salad Dressing, ABC Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg, Knorr Chicken Seasoning Powder, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に13.3 kg増量中
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