2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1642 kcal
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脂質: 91.35g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Kaufland Kaffeesahne 10%, Ja! Würfelzucker, Innocent Multi Mix Direktsaft, Langnese Landhonig, Philadelphia Schnittlauch, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 夕食: HP Spicy BBQ Sauce, Beste Ernte Ananas Scheiben, Gezuckert, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, hanuta Hanuta, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht. 軽食/その他: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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