2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1807 kcal
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脂質: 96.10g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 201.37g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Langnese Landhonig, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Schwartau Sauce Schokolade, K-Classic Il Meglio Banana Split, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Ferrero Hanuta, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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