2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: K-Favourites Parmigiano Reggiano DOP Gerieben, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Mirácoli Arrabbiata, Barilla Nudeln Gekocht. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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