2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1788 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 229.30g.
昼食: Tea Presweetened with Sugar, Potato Chips (Salted) . 夕食: Nutella Selai Coklat, Cheese Bread, Tea Presweetened with Sugar, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ayam Brand Ayam Geprek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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