2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1917 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Капучино, Миндальный Круассан. 昼食: Желтый Стручковый Перец, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Wieśmac. 軽食/その他: Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Pikok Filet z Piersi Indyka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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