2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1070 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 53.23g.
朝食: Мёд, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. 昼食: Дайкон, Кабачок Фаршированный, Горбуша, Капуста Жареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Печень Свиная. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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