2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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860 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 64.87g.
軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Doce de Leite, Sadia Mussarela, Shefa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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