2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1577 kcal
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脂質: 82.32g | たんぱく質: 157.21g | 炭水化物: 48.67g.
昼食: Strawberries , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , NutraBio Micellar Casein, G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 夕食: Nature's Promise Organic Gala Apples, NutraBio Micellar Casein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . 軽食/その他: Ratio Protein Yogurt, G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Carolina Pride Cooked Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2023年 10月 8日 投稿者: Daddy Manatee
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2023年 10月 8日 投稿者: @philrmcknight
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You are crushing it! awesome
2023年 10月 8日 投稿者: FoodyDuty
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2023年 10月 8日 投稿者: SaraRiley
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2023年 10月 8日 投稿者: erikahollister
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Thanks, guys. I really appreciate the support. @phil... yes, 🐄 has been on the menu alot lately. That's the meat I have the taste for the most, but if prices get much higher I may have to go on an air diet...lol.
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2023年 10月 9日 投稿者: ObeseToBeast123
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YAY!! Happy Dance! Keep it going Zen!
2023年 10月 9日 投稿者: debrafrederick
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2023年 10月 9日 投稿者: -MorticiaAddams
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ZenusWarriorPrincessの体重の記録
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