2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1588 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Бахрома Пахлава, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Лента Глинтвейн, Merletto Конфеты с Вишней, Картошка Печеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Хурма, Твердый Сыр Пармезан, Нектарин. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|