2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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767 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Zonnatura Tarwe Zemelen, Roosvicee Pruimen Siroop, Melkan Magere Yoghurt. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 夕食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Fries Roggebrood, Aldi California Sushi-Box. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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