2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1992 kcal
|
脂質: 83.62g | たんぱく質: 135.40g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Котлета Свиная. 昼食: Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Помидоры. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Персики, Щедрые Хлебец Ржаной, Сагуны Медовая Ветчина. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|