|
Tydzien cheatow i %
|
94.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
|
2505 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 196.34g | 炭水化物: 314.80g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Kaufland PŁATKI PEŁNOZIARNISTE Flaker Pure Natural, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Kotlin Ketchup Pikantny, Pomidory, ser twarogowy, płatki owsiane, białka, jajko. 昼食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Gotowane Białko, Sierpc Ser Królewski, Zott Jogurt Naturalny, Świeży Makaron (Ugotowany), Mizeria, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Włoskim, Ziemniaki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|
 コメント
tydzień ? eeee to już pszesada
2015年 04月 3日 投稿者: zwariowany
|
Jakoś tak będzie , jeden plus to pizza mi się przejadła.Tylko strasznie wodę trzymam cały popuchniety jestem ale szybko zzejdzie 😁
|
2015年 04月 3日 投稿者: zwariowany
|
Głównie ale białko tez bylo wysoko lubie mięso w ogromnych ilościach 😀
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|