2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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452 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 21.98g | 炭水化物: 48.17g.
朝食: Wholesome Pantry Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pink Lady Apples, Ghost Oreo Whey Protein, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oats. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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