2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1261 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 47.79g.
朝食: Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. 昼食: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Арбуз, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Вино Красное Сухое, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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体重に変化ありません
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