2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1374 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 夕食: Киндер Сюрприз, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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