2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1594 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Мясновъ Молоко 1%. 昼食: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, Morojko Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Мясновъ Молоко 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|