2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
948 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 59.57g.
朝食: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера , Макфа Гречка в Пакетиках . 昼食: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . 夕食: Перекресток Персик, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. 軽食/その他: Самокат Сыр Твёрдый Палермо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|