2015年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
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469 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 13.26g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Gâteau au Yaourt. 昼食: Gâteau au Yaourt, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes. 夕食: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: Café. もっと...
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3424 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, 料理 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 運転 - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 睡眠 - 5 時間 47 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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