2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1091 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Honig, Bresso Feine Kräuter, Milbona Tilsiter , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. 昼食: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Apfel. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に9.1 kg増量中
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