2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 37.65g | たんぱく質: 194.89g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Gutbio Haferdrink Mandel, Eiklar, Ei, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, SchapfenMühle Dinkelmehl, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|