2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1488 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. 夕食: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Миндаль. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Сельдерей, Самокат Печенье со Вкусом Топленого Молока, Апельсин. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|