2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1498 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Сырники, Голден Яблоко , Карп Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 昼食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Chiaru Семена Чиа, Глобус Баранья Голяшка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Карп Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|