2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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754 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 58.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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