2015年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
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3877 kcal
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脂質: 124.43g | たんぱく質: 208.57g | 炭水化物: 409.49g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Dole Bananas, Great Value Sirloin Tip Steak. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Refried Beans (Canned), Ortega Original Taco Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mission Foods Flour Tortillas Soft Taco Size. 夕食: Mashed Potato, Beef and Noodles (Mixture), KFC Cole Slaw, Corona Corona Extra, Saltine Crackers, Potato Soup. 軽食/その他: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Market Basket Crispy Rice Cereal, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Leinenkugel Summer Shandy. もっと...
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4045 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 24 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運転 - 45 分, 立つ - 4 時間 57 分, 座る - 1 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 36 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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