2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
|
1354 kcal
|
脂質: 21.01g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Тыква, Творог 0%, ВкусВилл Манго, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 昼食: Творог 0%, Barilla Соус Napoletana, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. 夕食: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|