2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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989 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 25.69g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ВкусВилл Блины с Творогом, Махеевъ Джем Черничный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Отварной. 夕食: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Mollis Овсяная Каша Персик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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