2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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2180 kcal
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脂質: 133.06g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 昼食: Myfood_08.10. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Кофе Латте, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Юнис Коржик Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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